從前的總結，我會數數過去的時間一共運動多少天，畫畫多少節，有哪些有趣的活動。在回數日子的過程中，我會翻翻過去的日記和隨筆。這半年裡有很多印象深刻的事，今次我想換個方式，梳理時幹脆從上半年的日記中摘一些，看看這半年自己的心路、感受和變化。
1 月 2 日 佩尼達島#
一月巴厘島開心衝浪，和🐙在京郊鬆弛泡湯，做客了同事小虎的播客，參加了弟弟婚禮；
食餐飯，突然不擰巴了，我們在中國，在 2035 爬坡路上，速度極快，處在社會進程中的個體，易被甩出去，易滋生情緒、精神問題，個體必須夠強大，身體、精神，才能 survive。（1 月 4 日，巴厘島）
2 月 25 日 北京家中#
二月和🐙分別在內蒙和杭州過年，專注 family bonding，開工後第 5 次主持了公司年會；過年身心俱疲，回京後泡湯、游泳（鼓勵天宇小姐姐）、跳舞（鼓勵小虎一起）、瑜伽慢慢回血。
…… 從前會說，相信有真愛，但不相信會降臨於我，漸漸才明白真愛的前提是自愛，且真愛也需要智慧，需要主觀能動性。愛也不是恆定的，是流動的，是在相處中，一次又一次地反復愛上對方，他在讓我一次次地 fall in love。（2 月 17 日，北京）
…… 我也很自在，在他面前無所顧忌，我仿佛觸摸到了真愛的形狀，是溫熱的，堅實的，可以被觸碰的，充滿奇妙能量的。…… 幸福是一種能力，有人先天具備，有人後天習得，和運動能力一樣，需要鍛煉幸福肌肉，保持感知。（2 月 18 日，北京）
3 月 31 日 北京睦野畫室#
三月 Ukie 帶我滑雪（回來後在日壇發現一家好吃的海鮮麵）、和🐙南京泡湯、在悠唐學自由泳和仰泳，有規律地健身和去 muye 畫室（畫了一個飯飯），出差杭州（有叔叔接）；
今日滑雪感悟：害怕也不要停，在害怕中繼續嘗試，繼續前進，不因恐懼而停下腳步，怕就邊怕邊滑；意識先於身體，不能給自己負面想法，心態重要，積極心理暗示重要，給自己加油！（曾經游泳很怕，但掌握後很享受。）（3 月 2 日，北京）
今天的我很棒，終於克服心魔，去畫畫了，想到很多：1. 結合遠觀和近處觀察，同時具有兩種眼光；2. 大膽去畫，基本規律，去畫，如同滑雪八字踩實，去滑，如同 Yoga，腳踩實，發力去做。不能浮，不要怕弄髒；3. 實踐。之前提醒自己：扎實基本功。現在告訴自己：實踐。在實踐中認識規律，掌握規律。4. Keep going! Just do it! 之前總要調整狀態才能畫，環境要整潔安靜，精力要好，覺要足，心力要足，現在希望自己：只是去畫，刮風下雨，心情陰晴，會不會，生不生疏，一概不計，只是去畫，像滑雪中體悟的，只是去滑，在害怕中繼續嘗試，可以不開心地畫，艱難地畫，掙扎著畫，興奮地畫，總之，畫、滑、跳、游、做、學、剪，我愛這些動詞。（3 月 3 日，北京）
4 月 8 日 努沙杜瓦海灘#
四月再次巴厘島度假衝浪，叔叔開車接二人二貓到杭州，租房落腳。整月行程是北京 —— 巴厘島度假 —— 回北京 —— 出差杭州（租房）—— 回北京 —— 驅車搬家杭州 —— 嘉興出差 —— 回杭州 —— 寧波出差 —— 回杭州。夾縫中和🐙泡湯、晨跑，並且開始了在國美夜校的速寫課。
31 還是 32 歲？記不清了，或許也不重要。應該是 32 了，沒甚光芒，心也不安，當作我是一隻企鵝吧，學習站立，行走，游泳。32 歲，送自己的生日禮物：不再自我懷疑，相信自己，肯定自己，為自己喝彩，愛自己，為自己鼓掌。（4 月 10 日，杭州）
5 月 4 日 內蒙響沙灣#
五月隨🐙家人回內蒙見家長，也去了響沙灣和黃河。之後寧波出差、回京直播和培訓，最後在可愛的北京小屋生活 10 天，打包行李，出租，夾縫中畫畫和健身。出差湖州、報名帶妹妹去南京週末親子遊，回來後大雨天驅車寧波出差、清晨 4 點多出發高鐵去溫州出差。接連的酒局讓胃有了意見，夾縫中報名了杭州的艾揚格瑜伽課，以及有早起去游泳，另外非常棒的是當月的 4 期芝士也很好地輸出了，分別有大灰狼老師講紅樓夢、小虎講精力管理、天博分享南京感受、慶春路投顧分享窮查理寶典。遺憾的是因為忙碌，今年沒有一點時間去泡梅子酒。
總體順利，剛好國金直播，剛好培訓，有一周時間回京，出租房子順利，閒魚順利（出落地燈、貓廁所），德邦順利（床墊寄走），🐙辛苦些，++ 幫了忙，見了東悅、小虎 “芝士”（一起直播），書慶、老板。明天早起？Make a tiny change.（5 月 20 日，杭州）
6 月 7 日 杭州國美夜校#
六月陪🐙端午回京參加婚禮，保持瑜伽和游泳；勞累讓我擔心自己的甲狀腺，🐙陪我去醫院看了沒有大礙；出差台州，慢慢能把握自己工作的節奏；0-3 政金債完成 5.3 億認購，最後分給兩個同事共 0.9 億，自己落得 4.4 億，超額完成專項指標。最後一周開始早睡早起，盡可能早上的時間游泳、畫畫、瑜伽、讀書、寫字。相比 4、5 月疲於奔命，目前慢慢找回自己的生活節律，6 月明顯提起畫筆的時間多一些。
轉眼半年逝去，一頓兵荒馬亂。下周是 6 月最後一周：內敛。處理案頭工作，少出門。（落實 0-3 認購）想運動，吃健康食物，明天想游泳。想看書，明天把丙烯畫完。下半年還屬於自己，希望自己更加 —— 有毅力，樂觀，勇敢，有靈氣。（6 月 24 日，杭州）