近い 2 ヶ月、毎週土曜日に友達と一緒にロッククライミングに行っていましたが、2 人ともまだ足りないと感じ、今週から週中に 1 回追加することにしました。毎週土曜日に行くと、毎回体が岩壁に慣れるプロセスがあり、体力も尽きてしまいます。頻度を増やすことで、クライミングに慣れるプロセスを短縮することもできます。昨日（火曜日）はロッククライミングに行く約束をしました。
仕事が終わったら、まずは岩場にデリバリーを頼んで、その後地下鉄に乗り、朝陽門から平樂園まで行きます。途中で金台路で乗り換えます。岩場の 2 階で食事をして、友達も国貿から下班してきました。2 人でウォームアップし、午後 7 時にクライミングを始めました。まずはウォームアップとして 5.8 + と 5.7 を登り、その後 5.10 に挑戦しました。私のクライミング仲間である松英は私よりも能力と勇気があり、彼女は 5.10 のオレンジ色のルートをスムーズに登りました。私はまだ未完成の 5.10 の黄色のルートに取り組んでいます。
松英の言葉で言えば、私は常に自分の快適ゾーンに留まり、ダイナミックな動きや落下のリスクを避けています。自分に対する要求も非常に低く、運動量を維持するだけで十分です。しかし、昨日は久しぶりに自己の成長を感じることができました。以前にも 5.10 の黄色のルートを登ったことがありますが、少し力を入れてダイナミックな動きが必要な場所で落下しました。今回の目標は前回よりも少し進むことでしたので、勇気を出して手を伸ばしました。そして、登り続けると、胸の前に薄いホールドがあり、それを掴みながら上部の大きな面に動きます。しかし、私はつかまりませんでした。再び落下しました。しかし、全体的に見ると、5.10 のルートの半分まで到達しており、前回の自分よりも成長しているので、とても嬉しいです。次回はもう少し勇敢になり、大きな面につかまりたいと思います。
松英の励ましのもと、彼女が登ったばかりのオレンジ色の 5.10 に挑戦しました。私は途中で力尽きてしまい、体の中心を移動させるのがうまくいきませんでした。しかし、それでも成長を遂げました。以前は完了困難なポイントに遭遇すると、すぐに手を離してしまいましたが、昨日はオレンジ色のルートを登りながら、自分に言い聞かせました。「もう少し後で諦めよう、もう少しホールドにしがみついてみよう、もう少し試してから落ちよう」。これらの数秒間で、自分自身が成長したと感じました。つまり、難関に遭遇したときに少し遅く諦めることです。そして、ついに重心の移動を完了しましたが、力尽きました。次回はもう少し突破できると感じています。
トミーは「クライミングの人生」で自分の経験を書いています。「より難しいルートに挑戦するとき、私は自分の考えが身体よりも早く動くことに気付きました。もし心の中にわずかな疑念が生まれた場合、たとえ最も微小な疑念であっても、私は躊躇します。ほぼ同時に、私の足元が滑り、体の中心が緩んでしまいます。姿勢を安定させるために、私の両手は貴重な指先の表面を削るほどの力で岩を掴もうとします。観察者にとっては、すべてが瞬時に起こり、ほとんど気づかれません - 私が微妙なミスを犯し、岩壁から落ちるまで......」
トップロープクライミングをしばらく楽しんだ後、私たちはボルダリングエリアに移動しました。ピンク色の V2 は前回完了できなかった課題で、スタートはリーチバックが必要で、その後右手で掴みにくいポイントを掴み、左足を右足に交換し、右足を右側に動かします。前回は足の交換で詰まってしまい、手が不安定な状態で体が反り返っている姿勢で足を交換するのが難しかったです。松英は私が簡単に諦めないようにしてくれました。彼女は私に対する信頼が、私自身の信頼よりも大きいです。試してみる、試してみる、試してみる...... もう一度試してみる、もう一度試してみる、もう一度試してみる...... ついに私は成功しました！この感覚は素晴らしいです！
私は松英と喜んでハイタッチし、マットの上で体をくねらせました。最初の感覚は驚きました。「これまでこんな感覚を経験したことがなかったのに、なぜ私はクライミングを続けてきたのだろう？」まるで絶頂を迎えたことのない人が、なおも続けることができるような感じです。2 番目の感覚は、秘訣はもう少しリラックスすることだということです。以前はホールドを信頼せず、自分の両手がしっかりと掴めることを信じられなかったため、体が無意識に緊張し、バランスを取ることができませんでした。多くの試行と多くの落下の結果、両手をリラックスさせると体がよりバランスよく、より器用になり、ホールドも掴めるようになりました。この感覚はとても良いです！
この V2 はエキスパートにとっては小さな課題かもしれませんが、私にとっては独自の経験と実践の喜びを得ることができました。私のクライミングへの期待は、難しいポイントに遭遇したときに、もう少し頑張り、意識を強く持ち、少し遅く諦めることです。ボルダリングで失敗した場合でも、もう一度試してみて、もう一度試してみて、もう一度試してみてください...！