近 2 月每周六和小夥伴去攀岩，兩人覺得還不夠，於是本周開始在周中增加一次。如果每周六去，每次去了身體都有重新適應岩壁的過程，等適應了體力又告罄。增加頻率也可以縮短每次重新適應攀爬感覺的過程。昨天（這周二）就相約去攀岩啦。
下班先叫個外賣直接送到岩館，再搭地鐵，從朝陽門到平樂園，中間在金臺路換乘。到岩館二樓吃飽，朋友也從國貿下班過來，兩人熱身，過了 7pm 開始爬，先爬一條 5.8 + 一條 5.7 熱身，然後開始磕 5.10。松英（我的攀岩 buddy）的能力和勇氣在我之上，她爬了一條 5.10 橙色，很順利。我還在磕之前沒完成的 5.10 黃色。
用松英的話說，我攀岩一直呆在自己的舒適區，拒接 dyno, 拒絕跌落風險，拒絕突破。我對自己的要求也很低，保持運動量即可。但昨天是第一次體會到久違的突破自我的 fullfillment 的感覺。之前爬過 5.10 黃線，在一個需要一點點發力 + 動態的地方掉落，這次我的目標就是比上一次多前進一點，於是鼓起勇氣一伸手，有了。再往上爬，又到了一個薄薄的手點，在胸前的位置，需要一邊勉強抓著它，一邊動態上去摸上邊的大平面。於是我沒掛住，又掉落。但整體看已經到了 5.10 線的一半了，比上一次的自己有突破，還是很開心。希望下次能再勇敢一點，掛住大平面。
又在松英鼓勵下嘗試她剛完攀的橙色 5.10。我只爬到一半，在需要橫移的地方沒有很好地轉換身體中心，耗時耗力，力竭跌落。但還是有所突破，之前遇到難以完成的點，自己很快就鬆手放棄，但昨天在爬橙色時一直告訴自己，我就再晚一點點放棄吧，再掛一會兒，多嘗試一下再掉下去吧。這幾秒之間感覺自己有突破了，就是在遇到難關時晚一點點再說放棄。於是終於完成橫移的重心轉換，只是力竭，感覺下次可以再突破一點。
Tommy 在《攀岩人生》裡寫他的體驗：> “當嘗試較難的繩距時，我注意到自己的思緒會比身體早行動。如果心中稍稍產生了懷疑，即便是最輕微的疑慮，我都會猶豫不前。幾乎是同時，我便會腳下打滑，身體核心開始鬆弛。為了穩住姿勢，我的雙手會過度用力地去抓岩點，磨破珍貴的指尖皮膚表層。對於旁觀者而言，一切都發生在一瞬間，幾乎無法察覺 —— 直到那極細微的恍神把我拉下岩壁，讓我蕩在空中……”
爬了會兒頂繩，我倆轉戰抱石區。有一條粉色 V2 是我上一次沒有完成的，起步需要反提，之後右手抓一個不好抓的點，左腳換右腳，右腳右邊邁出。上一次卡在換腳，很難在手點不穩，身體反弓的姿勢下換腳。松英不想我輕言放棄，她對我的信心要比我對自己的信心更多。嘗試、嘗試、嘗試…… 再試試、再試試、再試試…… 終於我做到了！這感覺很棒！
我開心地和松英擊掌，忍不住在海綿墊上扭動身體。第一個感受居然是：之前都沒有體驗過這樣的感受，我是怎麼堅持來攀岩的？就好像一個從未高潮過的人，居然還能堅持不停做。第二個感受是，原來訣竅是再放鬆一點就好了。之前因為不信任手點，不信任自己的雙手能抓牢，身體就會下意識的收緊，緊繃而無法平衡。可能因為嘗試太多次，跌落太多次，放鬆雙手之後反而身體更平衡，更靈巧，手點也抓得住。這感覺很好！
這條 V2 在大神眼裡是小 case，但我在這裡收穫了自己的獨特體驗，收穫的實踐的樂趣。我對自己攀岩的期望是，不求 send 多厲害的線，只求在遇到難點時，再堅持一點，意識再堅強一點，晚一點再放棄。抱石失敗時，多試一次，再多試一次、再多試一次……！